作者丹．馬特爾曾是「問題少年」，在監獄裡被獄卒一句「我認為你不該出現在這裡，你的人生不該只有這樣」點醒，決心改燮。洗心革面後，他把滿腔熱血投入創業與工作，卻因埋頭苦幹而失去未婚妻，這次重擊提醒他：光靠努力不等於幸福，人生需要更高效的解方。透過大量閱讀、上課與聽演講，他找到了方法：如今他是成功企業家、三鐵選手，也是兩個孩子的父親，他以這本書分享他「把時間買回來」祕訣。
核心觀念：雇人是為了買回時間
書中反覆強調：「別為了拓展事業而雇人，而是雇人幫你買回時間。」
《原子習慣》說：「系統，比目標更重要。」
作者提出「審核（Audit）移交（Transfer）一填補（Fill）」的循環系統：
- 1. 審核：盤點自己的時間，找出低產值任務。
- 2. 移交：把這些任務交給更擅長、也更樂於執行的人。
- 3. 填補：用讓你熱血沸騰、能帶來高產值的工作，填滿省下的時間。
《納瓦爾寶典》提醒我們，該專注在同時符合以下三條件的事：
- 1. 你擅長的
- 2你真正熱愛的
- 3能產生最高價值的
不必事必躬親，才能將時間投資在最能放大價值的區域。
脫口秀女王歐普拉的一天
- 07:01 起床於加州蒙特斯托家中
- 08:00 溜狗、泡咖啡
- 08:30 冥想、閱讀、靜心
- 09:00 運動一小時
- 10:30 與設計師進行私人採購
- 12:30 與伴侶或友人午餐、小酌
- 13:30 處理公事兩小時（批准經費、檢視公司營運）
- 15:30 第二次運動、閱讀
- 18:00 晚餐、遛狗、看電影
- 21:30 沐浴、就寢
歐普拉「每天僅花約兩小時」處理傳統意義上的工作，其餘時間投入健康、學習與心靈成長。她深知自身最具價值的產出是「獨到的觀點與無盡的好奇心」，因此把時間聚焦於能創造最大資產的事務，成功打造多家媒體帝國、累積數十億美元淨值。
正如作者所言：成功人士不是「因為有錢，所以做熱愛的事」，而是「因為只做熱愛且最有價值的事，所以他們有錢」。
買回時間的行動準則
DRIP四象限：先把工作分成四類
• 委派象限（Delegate）：不賺錢又消耗能量。像是洗衣服、洗碗、倒垃圾、整理郵件等日常雜事。
委外「80% 原則」：移交後的品質達你親自完成的80%即可，避免完美主義拖累整體效率。
委外「1/4時薪原則」：若能以自己時薪25%的成本請人完成，就不該自己做。估算方法：外包費用低於你的年收入除以8000（也就是你時薪的1/4）就果斷委外。
• 取代象限（Replace）：能賺錢，但消耗能量。通常是你工作中自己沒興趣的項目，例如你可能不喜歡做培訓、不喜歡管理、不喜歡行銷或不喜歡出差，一定會有喜歡做這些事務的人，所以找到他們，然後培養他們，讓他們接手你不喜歡但對他們卻樂趣無窮的事務，因為他們喜歡，相信他們能做的很好，甚至比你好。
• 投資象限（Invest）：不賺錢，但產生能量。像是運動、閱讀、與他人相處和個人興趣等，能讓你快樂但沒有收入的活動。這些能讓你滋養心靈的項目必須保留。
• 生產象限（Produce）：能賺錢&產生能量。如果你執行的任務多半在這個象限，你必然能量爆表、盈利豐收，又活出自由，就像歐普拉這樣。
完美的一週
按照有利於自己能量與時間的順序安排任務或待辦事項
- 投資象限的事務先安排
打籃球、陪家人吃飯、閱讀這類重要但不緊急的事情優先排入行程，才不會因為瓶子先放了小石頭，導致大石頭放不進去，這樣才能保持你的能量。 - 同類工作集中處理
大腦無法多工，每次切換都會耗能耗時，所以可以把類似的任務安排在一起，例如：早上安排寫文案、做投影片，下午安排開會 - 謹慎地說「好」，尊重地說「不」
- 學習「請求協助」
就像要三歲小孩收玩具時，他們會說「爸爸媽媽幫我～」，成年人也應該懂得尋求他人協助，而非凡事一肩扛起。
雇對人很重要
書中反覆強調：「別為了拓展事業而雇人，而是雇人幫你買回時間。」
用對人，省時間；用錯人，費力氣！所以雇人必須很謹慎篩選，千萬不要因為急就隨意雇用，最好是跟你有合作過的。
作者分享他都會要求所有面試者錄製一個影片回答這五個問題
- 你為何對這份職缺有興趣？
- 對我們公司了解多少？
- 你理想的工作環境是什麼樣子？
- 你的優勢有哪些？
- 你覺得自己五年後會在哪裡？
回答這些問題可以了解他們的想法，也更能遇到能獨立思考、自信決定或有創意答案的求職者。
根除問題的領導原則
雇到對的人之後，開始領導。
聰明的領導人不給你魚，也不教你怎麼釣魚，而是告訴你怎樣的魚最美味。
當員工帶著問題來問你的時候，千萬別接管他們的猴子（也就是問題或工作），也不是告訴他們該怎麼做，而是由他們向你解釋最好的解決方案。
這是可以套用「一三一法則」
- ㄧ：定義一個需要解決的問題。
- 三：提出三種可行的解決方法。
- 一：從可能解決問題的方法中，挑出一種建議。
把管理變成領導
交易型管理-> 變革型領導力
- 教導-> 成果：
雇用聰明人，卻教他們做事，並不合理；雇用聰明人的用意，就是請他們教我們怎麼做事。—賈伯斯 - 驗收->衡量：
教小朋友運球、投籃、戰術，不如告訴他們規則、計分方式和輸贏制度，知道目標、為了求勝，他們內心的燈泡自然會點亮。 - 下一步->指導：
好的教練能帶你上天堂。每個麥可·喬丹背後都有一個菲爾·傑克森；每個史蒂芬·柯瑞背後都有一個史蒂夫·科爾。
一起找出核心問題，分享你個人遇到類似問題的小故事，試著讓他們主動改變，並了解最終決定權在他們手上。
👧🏻我覺得這本書是給有一定經濟能力的人看的，也就是一直努力工作賺錢很多年的人，想當初賺錢是為了之後想要過好日子，但犧牲生活的工作型態做久了，自己卻忘了「把日子過好」比「過好日子」更重要，這本書提醒忙碌的我們，「時間是比金錢更重要的資產」，花點錢可以買回一些時間，把這些時間去做能讓身心靈充電的事，充滿能量的自己能更快樂更自由，或許還能賺更多錢喔！
順讀性：⭐⭐⭐⭐⭐
含金量：⭐⭐⭐⭐
