作者博恩·崔西研究時間管理超過三十年，他將研究所成表列成21項時間管理的策略方法
馬克·吐溫曾說「假如你每天早上的第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天都會比較順利，因為你很清楚這可能是一整天之中最糟糕的事情了」，這本書講的「青蛙」指的是最重要最大的事情！
說穿了時間管理的秘訣就是「要事第一」，要先吃掉最大的青蛙。
我們不可能有足夠的時間做完所有的事情，「優先順序」成了是否有效率使用時間的關鍵。
訂下明確的目標
運用「3的法則」：30秒內寫出目前人生中最重要的三項目標
（以下是我的答案，給大家參考
）
- 1.健康的身體
- 2.良好的人際關係：與家庭、朋友、職場等
- 3.財富自由的財務狀況
然後以1-10分來評分，為你設定的這3個目標的現在狀態評分，通常分數反應了你的生活寫照，如果某項比較高分，表示你有按照心中的嚮往在分配時間，但如果有比較低分的，那麼就應該多花一點時間在那邊來提升分數！
行動，一次只做一點
有明確目標之後，一定要「開始行動」，不揮棒的人是不可能擊出全壘打的！
老子有云：「千里之行，始於足下」，一定要跨出第一步，然後一步一腳印地走，吃掉大青蛙最好的辦法就是一口一口地吃！一次只做一點能讓我們克服延宕，這跟《原子習慣》的道理一樣，健康的身體、充沛的知識和富足的財富都是這樣一點一滴累積起來的！
如何在工作與家庭中找到平衡
「走鋼索的人花多少時間在找平衡？」答案是「無時無刻」。
作者建議工作時重質，在家時重量
工作時全心全力，在工時內盡可能做完重要的事，少加班也別把工作帶回家；家庭時間是工作剩下的時間，越多越好，「陪伴」不像工作那樣需要埋頭苦幹，有時只要靜靜地待在一起就是很棒的陪伴了。
提升你的關鍵能力—持續學習
- 1.閱讀
- 2.上課、研討會、工作坊、講習等
- 3.利用通勤時間聽廣播、podcast 學習
培養正向的心態
- 1.在每種情況下尋找好處
- 2.在失敗或挫折時，吸取寶貴的教訓
- 3.總是尋找解決問題的方法
- 4.不斷思考與談論自己的目標，往前看而非回頭望
專注
限制自己查看email、社群、訊息的時間，別讓多巴胺控制你，以拿回自己的專注力，在工作時進入心流狀態！
👧🏻現在好像沒有人敢當時間管理大師了(變成貶意詞)，不過隨著一些經典好書：《與成功有約》的第三個習慣「要事第一」、《原子習慣》的積少成多，每天進步1%，一年會進步37倍，在這些觀念的潛移默化下，我也學會了管理時間，這次這本《時間管理—先吃掉那隻青蛙》，雖然沒有獲得新知，不過也算是一個總複習，透過為人生中最重要的三項目標評分，來檢視自己時間是否安排的妥當，很開心目前還算平衡。
順讀性：⭐⭐⭐⭐⭐
含金量：⭐⭐⭐
