作者曾寶儀，相信大家都認識，不用我多介紹～
她是各大頒獎典禮爭相邀請的知名主持人，有出過唱片和參加戲劇演出，過去也曾因緋聞上各大娛樂頭版，而現在積極參與電影和實境節目與紀錄片的拍攝。還有，她是曾志偉的女兒，為什麼最後才說呢？因為寶儀早就靠著努力走出自己的路，脫離了爸爸的光環。
生命覺醒的那一年
雖然從電視上我們知道曾志偉、寶媽，但其實曾寶儀是由爺爺、奶奶照顧扶養長大的，生活大小事都是爺爺處理的，爺爺是她生命中很重要的人，也是教會她什麼是無條件的愛的人。2012年，爺爺的離世，對曾寶儀來說，2012真的像世界末日一樣！為了逃離這樣的悲傷，她不停地工作、不停地旅遊，一個夢境加上一連串巧合，寶儀遇見了大寶法王，她問法王：「我能為你做些什麼？」法王回答她：「妳做好妳自己就好。」
後來因為紀錄片《交換禮物》，有機會訪問到《死過一次才學會愛》的作者艾妮塔，她是從癌末瀕死又不藥而癒的回到這個世界的人，從這次的訪問中，寶儀得到一個體悟「你與奇蹟的距離，只差了相信！」
很多事情，我們覺得不可能會發生在自己身上，因為沒有那麼幸運，所以就算這個「時刻」到來，我們也認不出來，但是，「當你意識到你的生命是被祝福的，你的生命將變得完全不同！」
問自己「然後呢？」找尋生命答案
曾寶儀說自己從小就很節省，愛存錢，連未了趕時間搭計程車，眼看快跳表了還會提早下車，（到底是要趕時間還是要省錢XD），她告訴自己要趕快存到一百萬，很快達成之後，接著告訴自己那要存一千萬，財富就這樣不停地累積，再度達成目標，但是，她問自己「然後呢？」再把目標訂更高嗎？這些錢不用的時候，就是屬於銀行的，就只是一些數字而已，自己一直拼命接工作賺錢，是在恐慌什麼嗎？其實沒有那麼可怕，就算沒錢了，再賺就有了，這次的覺醒讓寶儀有意識的設下工作的界限，開始選擇自己要的工作！
享受當下
寶儀說她有一個慣性，總覺得「更好的東西在後頭」，所以去旅行的時候，總是趕行程，到了這裡卻心繫著趕快到下一站，總覺得下一個地點會更美，一定有什麼更好的再等著她。其實這個慣性是從小就開始的，唸中學時想著大學就好了；大學想著畢業就好了；工作想著升職加薪就好了；找到更好的伴侶就好了；結婚生了小孩就好了；退休就好了⋯⋯因為這個總是期盼未來的慣性，寶儀根本沒有好好「享受當下」，少了細細品味當下就失去了旅行、生活和關係的意義，更可怕的是這個「下一個會更好」的習慣在關係中，對伴侶來說是非常傷人的～還好現在的寶儀已經明白這點，透過節目《聽我說》，她深知世間的無常，有些時候，我們說的再見可能是再也不見，於是她開始享受當下的快樂跟不快樂，好的部分讓她充滿感恩，不好的地方互相包容學習進步！重點不是想要怎樣的伴侶，而是接受他是怎樣的人，讓他做自己，自己也是。
什麼才是自己
我們都很努力的活著，一直在向別人「證明自己」，我可以主持、我可以唱歌⋯，但是我們為什麼要跟別人一樣呢？如果這些事讓我們不快樂，為什麼要去做給別人看呢？
做自己就是把「享受當下」放在「證明自己」之前，人生多去體驗，你得吃過鹹，才知道什麼是鹹；你得吃過甜，才知道什麼叫甜，每個人都是獨一無二的，你可以自由定義自己和這個世界的關係！就像《人類大歷史》裡說的每個人都是有選擇的，每個人不是生下來就註定要成為怎樣的人，我們是經由每天無數選擇而走到今天的，意識到這點，你就可以跳脫別人對你的期望，活出真正的自己！
慎選你靠近的能量
西方有一句諺語：「You are what you eat.」，我們吃的食物、腦中的念頭、說出口的話、閱讀的內容、追隨的人，造就了我們，決定我們成為什麼樣的人，所以慎選你靠近的能量～
感恩
感恩是一種看待事情的角度，能看見生命的禮物無所不在。
如果你是一個感恩的人，就會發現好運一直落在你身上，你會明白他人對你的好不是理所當然，而是一份美好的禮物。
一天只有二十四小時，當你多好一點時間去感恩，痛苦的時間就會相對少一些。
思考死亡才能活出人生
死亡是世界上唯一一件公平的事，無論出身、相貌、每個人都會遇到死亡的一天，而思考死亡是把「終將一死」放在意識中，思考死亡來臨之前，你想怎樣活，生命中什麼對你來說最重要。
👧🏻我很喜歡這本書，尤其是看到「更好的東西在後頭」那段，非常有同感，以前每次旅行我都像行軍一樣，早早就排好行程，到了一個景點拍完照之後就急著趕快去下一個點，留下了照片好像完成集點卡，期待別人來按讚，但是我根本沒有好好享受美景美食、體驗到當地文化，後來隨著爸媽跟寶貝狗的年紀大了，我們開始走一些悠閒輕鬆的行程，一個地方至少住上兩天，輕鬆慢遊後，我發現有沒有拍照打卡不重要、在哪裡玩或打卡根本也無所謂，旅遊的意義就是跟愛的人一起體驗不同於平常的事，一起創造美好記憶！
人生最大的成就是成為你自己，還沒看書之前，想說「做自己」有什麼難的，不太明白這句話是什麼意思，但看完之後豁然開朗，原來我們習慣活在別人的期待裡，透過「活在當下」、「慎選身邊的能量」、「感恩」、「思考死亡」，我們可以選擇成為怎樣的自己，那個獨一無二的自己！
順讀性：⭐⭐⭐⭐⭐
含金量：⭐⭐⭐⭐⭐
