在作者喬丹·格魯米特7歲時，身為醫生的父親突然過世，讓他立志要像父親一樣成為一名醫生，但當他成為醫生後，很快就發現夢想與現實不同，在重症室面對死亡、面對不是所有患者都能挽救的殘酷、面對醫院的制度，他開始痲痹自己的情緒，才能讓自己繼續待下去。幾次轉折，他成為了關懷臨終患者的醫師，也對人生有了新的體悟。
第一部分：對於「足夠」的誤解
金錢就像氧氣一樣
沒有足夠的氧氣，生命難以維持；但當氧氣過量時，我們並不會變成超人、也不會變更長壽、更幸福，反而對心臟有害，我們知道氧氣「足夠」就好。
可是當我們有足夠的錢時，我們會開始害怕損失，尤其遇上「再過一年綜合症」和「金色手銬」
- 再過一年綜合症：要是現在退休，萬一股市泡沫怎麼辦？萬一房市崩盤怎麼辦？工作以外我是誰？等等焦慮，於是決定再工作一年，然後一轉眼十幾年過去⋯
- 金色手銬：雇主提供的福利（分紅），通常是延遲付款，以阻止員工跳槽或退休。
我們會覺得錢還不夠，於是開始追逐下一個目標，在追求更多財富的過程中，我們消耗了時間、精力、甚至親情，常常忙得沒有時間陪伴家人，一直到子女長大、父母老了，錯過了親密連結，才會體悟「綽綽有餘也是一種不夠」。
人生復盤
臨終關懷醫師會爲患者做「人生復盤」，有系統地去評估一個人的過去與現在，包括重要的事件和回憶，試著找到人生意義和問題的解決方案。
我們常常會有「一旦⋯我就⋯」的想法，「一旦我有一千萬，我就去買房」之類，這是典型的規劃一個不確定的未來而忽視當下，然而對於臨終患者來說，他們沒有時間制定長期目標，這使他們體認到「享受過程」就實現了「足夠」，珍惜每一天直到生命終點。
為人生做減法
《臨終五大遺憾》收集了臨終者的五大遺憾
- 我希望終於自己內心的生活，而不是活在別人的期待裡
- 我希望花更少的時間在工作上面
- 我希望勇敢地表達自己的情感
- 我希望多和朋友聯繫
- 我希望自己活得更快樂
雖然棉花糖實驗告訴我們「延遲享樂」的好處，但是誰都無法保證明天和意外哪個先來，你不會想當墳墓裡最富有的那個人吧？所以平衡「延遲享樂」和「及時享樂」最好的方法就是「為你的人生做減法」，盡量刪掉那些不喜歡的、沒必要的，現在就可以開始做「人生復盤」，列出「遺願清單」，然後開始去填補自己的這些空白或遺憾。
重新定義工作
首先，要消除「我們再也不用工作時，我們的美好人生就會開啟」的這個觀念。
「自己做主」對於每天被困在辦公室的我們有很大的吸引力，但當你「財務自由，提早退休」之後，你要做什麼？
托尼是一家餐廳的洗碗工，你猜他退休之後做什麼？
沒錯！在家洗碗也是他的工作之一，但同樣是洗碗，現在除了少了薪水、更失去了保持社會關係、與人連結的好處了，這是他在退休時沒料想到的。
我們應該試著理解工作的真正含義，以及它在情緒健康的重要性！目標不應該是「存夠錢就不再工作」，而是「最大限度地去利用我們的時間，去做我們真正想做的事情、我們覺得有意義的事情」，於是「財務自由，提早退休」被修改為兩種不同的財務自由
- 慢速財務自由：在實現財務自由的過程中，去實現更幸福、更健康的生活，在達到完全財務自由之前就設計好的適合自己的生活方式。
- 平穩滑行財務自由：種樹的最佳時間是20年前，每年種下財務自由的種子，靠著複利，有一天你會存夠能被動產生退休後開銷的錢。
第二部分：財務自由之路不只一條
三兄弟的選擇
- 大哥：傳統路徑，前期吃重，快速晉升累積財富，儘早達到財務自由
- 二哥：工作之餘開創副業與被動收入
- 三弟：一直做自己喜歡的事，不在意收入多寡，一直過著熱情人生
其實實踐財務自由的路有成千上萬條，你不必再金錢和熱情之間做出選擇，在權衡之前，我們得先梳理財務狀況。
4%法則
4%法則是公認最簡單的退休金計算標準。退休後每年從投資組合中提領4%當作生活費，也就是你要存下年生活費的25倍。
是時候與家人談談錢了
保單、儲蓄、投資、遺產分配，醫療授權書，這些常常是人離開時，家人最需要知道，卻又不知道的東西。死亡和錢是家人間比較不願意談論的話題，但現在該是時候談談了。
第三部分：臨終患者唯一希望的是擁有更多的時間
保羅30歲前藏著一個秘密而封閉了自己；31歲生日時，他向父母坦白自己的內心，隨之而來是激烈的爭吵，迫不得已下保羅離開了，再也沒有回去過。
10年後，保羅作為一名愛滋病臨終患者，他擁有一切，有愛他的伴侶和一群定期來探望他的朋友。這天，他昏迷不醒，家人接到電話趕來醫院，保羅的爸爸握著保羅伴侶的手，保羅眼睛短暫睜開，看到這一幕後，帶著微笑嚥下了最後一口氣。
任何人都可以改變，永遠不會太晚，許多人像保羅家人一樣在最後一刻和解。如果改變是為了生者，而不是臨終者，或許能有更多美妙的關係和回憶。
👧🏻過去，我想賺很多錢，把工作當成賺錢的工具，遇到困難會覺得受到阻礙而心煩氣躁；現在，我把工作重新定義成讓我貢獻價值、實踐專業、維繫社會連結的舞台，心態改變後，同事都變可愛了，遇到挑戰時，也會覺得一切都是最好的安排。不用等工作之餘，我會主動安排運動、閱讀、休閒、排休假與家人的旅行、與朋友的聚會，讓自己盡量每天都很充實，這樣就不用害怕書上說的「怕活太短，沒追夢」和「怕活太長，錢不夠」，也許這就是作者說的「足夠」吧！
順讀性：⭐⭐⭐⭐⭐
含金量：⭐⭐⭐⭐⭐️
